¿Donde conseguir el Body Crunch en el sur de USA?

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Como seguramente ya sabéis, el Body Crunch es un aparato de fitness desarrollado en México. Sin embargo, hay muchas personas residentes en USA, sobre todo en la parte sur, que nos han preguntado dónde pueden comprar este aparato en este país. La opción más común es comprarlo por Internet. Por ser un aparato tan novedoso, todavía no se le conoce en muchos lugares por lo que en los centros comerciales y tiendas especializadas de fuera de México no puedes saber seguro si lo vas a encontrar. Si vives cerca de la frontera también es posible que te salga a cuenta bajar a México para comprarlo, puesto que los gastos de envío es posible que suban un poco al comprarlo de forma online.

Las 3 tiendas online donde te garantizamos que puedes encontrar el Body Crunch son:
Inova USA
Mercado libre
Alibaba

En estas tres puedes estar seguro de que encontrarás el aparato y además tienen envío a USA. En el caso de Mercado libre y Alibaba, recuerda siempre mirar la reputación del vendedor y las opiniones de otros clientes para evitar estafas. También puedes ponerte en contacto con ellos antes de comprar para conocerlos y decidir si son de confianza. Otra opción para comprar el Body Crunch en USA es pedir en una tienda de deportes que lo traigan. De este modo es posible que te ahorres dinero en los gastos de envío ya que este tipo de tiendas suelen asumirlos, aunque por otro lado es posible que el precio del aparato en sí sea más caro. Como punto a favor de esta opción es posible que en la tienda decidan traer más de uno, con lo que estarías dando a conocer el aparato y extendiéndolo por fuera de México. Por último, puedes poner anuncios online en tiendas de segunda mano. Muchas personas compran aparatos de fitness y dejan de utilizarlos a las pocas semanas, pudiendo obtener de esta forma productos prácticamente nuevos a precios muy rebajados.

Nutrición para deportistas

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Estas intentando ponerte en forma y te encantaría tener unos buenos abdominales o también llamado un six pack, por estas de suerte porque en MasMusculo te vamos a ayudar a que los consigas con unos sencillos consejos de nutrición para deportistas. Cabe decir que  estos consejos que combinan la nutrición con tu actividad y rutina diaria son muy fácil de seguir aplicando un poco de voluntad.
1. Debes de olvidarte de esa vida cómoda que llevabas, la vida sedentaria únicamente te hará mal y lo peor de todo es que tardarás más en conseguir ese objetivo por eso mismo te recomendamos que corras, camines, nades o lo que mas te guste para poder hacer ejercicio.
2. También es muy importante que lleves una rutina de ejercicio en la que integres las pesas ya que tonificarán tu cuerpo y te harán perder grasa.
3. También es importante una buena dieta, específica para lo que deseas que es el six pack. Es importante que tus cenas sean ligeras y que no te olvides de tomar verdura.
4. Todos los días no hace falta que hagas abdominales, también debes de dejarlo descansar.
5. Elige una hora al día que tengas libre y siempre realiza tus ejercicios en esa hora como rutina, veras como poco a poco ves el resultado.
6. Es muy importante que a la hora de hacer ejercicio, respires de manera correcta porque así tu cuerpo esta oxigenado y los resultados se incrementan.
7. A la hora de hacer tus abdominales, tienes que tener una postura cómoda y no forzar ni las cervicales ni el cuello.
8. Recomendamos que hagas a la semana 4 sesiones de ejercicios en tus abdominales y así podrás dejarle descansar correctamente.
Y ya está, con estos consejos ya podrás empezar a forzar tus abdominales, como puedes ver es muy sencillo.
Así que no lo demores mas, ha llegado el momento en el que debes de sentirte bien con tu cuerpo y para conseguirlo debes de trabajar en ello.

Las 5 mejores propiedades del caqui

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En el mundo existen millones de frutas de todos los tipos, tamaños y colores. Cada país tiene frutas nativas las cuales se exportan a otros países que no poseen cultivos de esa misma y de esta manera conocemos frutas exóticas y deliciosas que jamás habíamos visto antes. Este es el caso del Caqui, una rica fruta originaria de Asia, China es de color rojo, naranja o amarillo con un interior dulce y jugoso. Es utilizado en postres, mermeladas y batidos en varios países y se expandió su plantación a Japón, Estados Unidos y Brasil.
El caqui es una fruta con múltiples beneficios para la salud, y esta es una de las principales razones por la que la buscan. Visualmente es muy parecida al tomate y su tamaño puede variar, además contiene muchas vitaminas y minerales.
1. Es Anticancerígeno, por su alto contenido en vitaminas es ideal para las personas que padecen esta enfermedad. Además de neutralizar las sustancias como la nitrosamina.
2. Controla el envejecimiento, al contener gran cantidad de vitamina A y C estos antioxidantes actúan en contra de los radicales libres que ayudan al envejecimiento y la producción de enfermedades degenerativas.
3. Ayuda a personas con estreñimiento. Si la fruta se consume en su punto adecuado de madurez, actúa como un laxante natural colaborando la evacuación y eliminando el estreñimiento.
4. Ayuda en casos de diarrea, si se consume caqui en su estado tierno podemos obtener un efecto paralizador para la diarrea por su alto contenido en taninos.
5. Aporta energía, esta fruta contiene grandes cantidades de fructosa o azúcar lo que la hace más calórica y por ende energizante.

La importancia del prospecto en los medicamentos

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Hoy en día los medicamentos son una parte muy importante de nuestro día a día ya que cada vez que tenemos alguna dolencia como por ejemplo que nos duele la cabeza, el estómago o cualquier cosa siempre acudimos a ellos.
Pero claro, la gente tiene una idea muy equivocada de los medicamentos, casi siempre creen que se pueden auto medicar, tomarse cualquier cosa que no pasará nada y eso es uno de los errores más comunes que hace todo el mundo.
Antes de tomar ninguna medicina, siempre deben de ir a su médico de cabecera donde podrán mirar su dolencia y ayudarle a que pase este terrible dolor.
Ellos son profesionales, saben lo que están haciendo y cual es la mejor solución para su problema.
Pero si pasa que no puede ir al médico de cabecera, siempre podrá ir a su farmacéutico.

Queda claro que los farmacéuticos no tienen tantos conocimientos como los médicos pero siempre podrán guiarle y darle una solución para su dolencia.
También contamos con otra opción, y es la de leer el prospecto de nuestros fármacos o de los fármacos que nos dan el farmacéutico para poder saber para qué sirve y por supuesto las contraindicaciones o problemas que nos puede provocar el tomar dicho fármaco sin necesitarlo.
Tienes que tener en cuenta que si estas actualmente embarazada, no puedes tomar todos los fármacos que tomabas cuando no lo estabas.
Ahora debes de ir siempre al médico para preguntarle hasta si puedes tomar una simple pastilla para el dolor de la cabeza ya que si tomas algo sin saber a ciencia cierta que puedes tomarlo, podrás perjudicar a tu bebe y esto es lo último que quiere nadie.
Así que no sigas con la costumbre de auto medicarte, mira bien los medicamentos que consumes y si tienes dudas, pregunta a tu médico de cabecera ya que te ayudará a saber si puedes tomarlo o no.