La Ashwagandha puede reducir el estrés y mejorar el sueño

Una nueva investigación demuestra que el extracto de raíz de ashwagandha de alta concentración puede ser una ayuda eficaz para el sueño y la ansiedad. Los datos se han recogido de un estudio publicado en Cureus.   La planta adaptógena denominada ashwagandha contiene el compuesto trietilenglicol. Este ingrediente es el encargado de promover la inducción…