Actualmente, se escuchan muchos argumentos sobre los beneficios de un estilo de vida saludable como comer bien, hacer ejercicio y abstenerse de cosas como los cigarrillos entre otros. Todas estas pautas ayudan a aumentar la energía y evitar las visitas al médico.
Sin embargo, lo que no se habla es cuánto afectan a la piel las elecciones de estilo de vida.
La piel tiene la capacidad de reflejar la edad real o puede hacer lucir más joven de lo que realmente se es. También puede hacer parecer mayor.
Para una prueba rápida de la edad de la piel, es importante prestar atención a cómo se siente la cara la próxima vez que se lava. Si la piel está suave, probablemente aún da la impresión de juventud. Sin embargo, si la piel se siente áspera, se debe considerar comenzar con cosméticos antiedad que ayuden a reparar algunos signos de envejecimiento.
A medida que la piel envejece se vuelve seca y suelta e incluso puede experimentar una pigmentación desigual. La seguridad bajo el sol es un factor importante en el envejecimiento de la piel. Usar protector solar cada vez que se sale al aire libre no solo ayuda a prevenir el cáncer de piel; también proporciona un escudo contra el envejecimiento prematuro.
Además, los daños provocados por el sol son irreversibles por lo que la prevención es la mejor medicina. Protegiendo la piel del sol se pueden evitar los signos del envejecimiento de la piel, como la sequedad, arrugas y tono desigual de la piel además de comer bien, hacer ejercicio regularmente y abstenerse de fumar.
Se debe tener en cuenta que la piel es el reflejo de la salud en general por lo que un organismo saludable conlleva a una piel sana.
Factores de la edad de la piel
La edad de la piel está determinada por mucho más que una fecha en el calendario. Algunos aspectos, que van desde el estilo de vida hasta la genética, influyen en la edad de la piel. Además, la piel también envejece de diferentes maneras; no todos pasarán por el mismo proceso de envejecimiento.
A medida que envejece la piel produce menos colágeno. El colágeno es lo que mantiene la piel tensa alrededor del cuerpo, por lo que tener menos significa que la piel pierde algo de su elasticidad juvenil. En consecuencia, cede y causa arrugas.
Los retinoides, compuestos naturales o sintéticos relacionados con la vitamina A, aumentan la producción de colágeno, lo que mantiene la piel firme. También ayudan a igualar el tono de la piel e incluso pueden atenuar las manchas solares.
Cuando las personas llegan a los 40 años, la piel también produce menos grasa que antes. Esto hará que la piel esté más seca, por lo que es recomendable reajustar la rutina de cuidados de la piel.
La limpieza puede resecar la piel aún más, así que es importante utilizar un chorrito de agua para despertarse por la mañana y optar por el uso de un limpiador para eliminar la suciedad y el maquillaje al final del día.
También es imprescindible usar una crema hidratante después, le aportará a la piel los nutrientes necesarios para ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento.
Otro factor de la edad de la piel a tener en cuenta es el tono de la piel. A medida que se envejece, se puede notar que la pigmentación de la piel no es tan uniforme como solía ser o que se tiene manchas pequeñas y más oscuras en la piel que no estaban allí antes.
A veces denominadas manchas solares, estas pequeñas ojeras se parecen a las pecas y no deben confundirse con lunares.
