¿Qué es la caléndula?

La calendula officinalis, también conocida como “caléndula”, es una planta de la familia Asteraceae que es originaria de la región mediterránea de Europa, aunque ahora se puede encontrar en todo el mundo. Las plantas de caléndula destacan con pétalos brillantes, generalmente de color amarillo o naranja, que crecen menos de 1 metro de altura. Sus…

Omega-3 y contaminación del aire

Los suplementos de Omega-3 al rescate de las enfermedades cardiovasculares por contaminación del aire   La ingesta de ácidos grasos omega-3 puede tener efectos cardioprotectores contra la contaminación del aire. Conclusiones probadas por un estudio realizado por investigadores de China y EE. UU.   Anteriores investigaciones informaron cómo las vitaminas B podrían jugar un papel…

La espirulina puede aumentar los efectos del ejercicio en las personas obesas

La espirulina, un alga azul-verde o cianobacteria, está disponible en el mercado de los productos naturales desde hace años y muchos consumidores han estado tomando suplementos formulados con el alga durante décadas con resultados positivos.   Los resultados de un nuevo ensayo clínico aleatorizado llevado a cabo en México indican que la suplementación con el…

La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda que los veganos suplementen su dieta con vitamina B12

La Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) ha actualizado los valores de referencia de vitamina B12 que recomienda a los seguidores de la dieta vegana que tomen un suplemento diario para compensar las deficiencias nutricionales de su alimentación. Las pautas emitidas por la organización sin ánimo de lucro elevan la ingesta de vitamina B12 (cobalamina) para…