Dieta Ideal para Definir los Músculos
Cuando entrenamos con pesas, logramos un aumento del tamaño muscular al mismo tiempo que mejoramos nuestro tono y fuerza, pero, para que esos músculos se vean bien, hace falta que la capa de grasa que…
Omega-3 para una Edad Biológica más joven
Los investigadores de la Universidad de California, San Francisco (EE.UU.) afirman que niveles elevados de ácidos grasos omega-3 pueden retrasar el envejecimiento celular en personas con enfermedad cardíaca coronaria. El envejecimiento y la vida útil…
Perimenopausia
La perimenopausia es similar a la pubertad pero a la inversa. Por segunda vez en tu vida, tu cuerpo está montando en una montaña rusa hormonal que cuenta con períodos muy irregulares y cambios en el estado…
5 Consejos para prevenir un infarto
El infarto si se puede prevenir Las enfermedades del corazón pueden ser una causa importante de muerte. A pesar de que no tienen el poder de cambiar algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares, el sexo o la…