¿Qué papel juegan los complementos alimenticios en una dieta equilibrada?

Los complementos alimenticios, como su nombre indican, complementan la alimentación normal de una persona, por eso es lógico plantearse su necesidad cuando se lleva a cabo una dieta equilibrada. En una situación ideal, la persona obtiene todos los nutrientes y vitaminas que necesita a través de la alimentación, pero lo cierto es que esta situación…

¿Podría una mejor ingesta de omega 3 de las madres influir en el peso e intestinos saludables de sus bebés?

Según una nueva investigación con ratones, las madres que consumen niveles elevados de omega 3 de pescado azul podrían ayudar en la formación saludable de los intestinos de sus hijos así como contribuir a que mantengan un peso saludable a lo largo de los años. El estudio publicado en Microbiome demostró que los bebés alimentados…

Beneficios del Reishi

El reishi (Ganoderma Lucidum) es un tipo de hongo que se caracteriza por aportar innumerables beneficios para nuestro sistema inmunitario. Se ha utilizado en la antigua medicina oriental de china durante siglos, lo que le ha valido el sobre nombre de medicina de reyes o de el hongo de la inmortalidad.   Entre los beneficios…

Andropausia y depresión

Muy frecuentemente la andropausia o “climaterio masculino” se relaciona con la depresión. La andropausia una etapa en la vida de todos los hombres, que comienza generalmente alrededor de los 40 años y que puede significar un momento de crisis y cambios profundos. Existen una amplia variedad de síntomas que los hombres experimentan durante esta transición…

Las principales Vitaminas para el pelo

La apariencia del cabello juega un papel importante en la apariencia física y la autopercepción de las personas, por lo que puede ser devastador experimentar pérdida de cabello, especialmente cuando parece que no hay nada que puedas hacer al respecto. ¿Pero sabías que hay vitaminas para el crecimiento del cabello? De hecho, la mala nutrición,…

Los Omega-3 pueden proporcionar beneficios adicionales en la salud del corazón para los usuarios de estatinas

Según un nuevo estudio que ha descubierto mejoras arteriales y de la presión sanguínea en usuarios del aceite de pescado, la gente que toma estatinas para reducir los niveles de colesterol también pueden beneficiarse de los suplementos de omega-3. Los datos publicados en la revista científica Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, indicaron que 4 gramos…